Event
Sport collectif avec The Studio – Bodyweight Training
- Cet événement est terminé.
- Catégories
- Sport
- Organisé par
- The Studio Brussels
Description de l’événement
Une séance ludique et dynamique qui combine renforcement musculaire et mobilisation articulaire, le tout dans un format accessible à tous. Le circuit training propose une série d’exercices simples en petits ateliers (renforcement, cardio modéré, gainage, mobilité), enchaînés à votre rythme, avec des temps de récupération adaptés.
Idéal pour se dépenser sans pression, réveiller le corps en douceur et partager un moment d’énergie positive en groupe.
Bodyweight Training – Force et Énergie
Sans Matériel – Tous niveaux
Une séance tonique et motivante qui mise sur le poids du corps pour renforcer l’ensemble de la musculature, sans aucun équipement. Le Bodyweight Training combine exercices fonctionnels (squats, pompes, fentes, gainage…) et mouvements dynamiques pour développer force, endurance et coordination.
Les enchaînements sont progressifs et modulables selon votre niveau, pour un effort accessible et efficace.
Idéal pour se sentir plus fort·e, plus tonique, et retrouver confiance en ses capacités, dans une ambiance collective stimulante.
Avec : Rosni
Découvrez le Vaux-Hall
Ce lieu situé dans le parc de Bruxelles, aussi exceptionnel que méconnu et longtemps abandonné, a fait l’objet de quatre années d’une restauration minutieuse menée par la Ville de Bruxelles qui, dès 2017, l’a rendu à sa fonction initiale. Une programmation culturelle et familiale y est assurée durant les week-ends d’été sous le nom de Vaux-Hall Summer.