Event
Sport collectif avec The Studio – Bodyweight Training
- Deze evenement is voorbij.
- Categorieën
- Sport
- Georganiseerd door
- The Studio Brussels
Beschrijving van het evenement
Een leuke, dynamische sessie die spierversterking en gewrichtsmobiliteit combineert, in een formaat dat voor iedereen toegankelijk is. Circuittraining biedt een reeks eenvoudige oefeningen in kleine workshops (versterking, matige cardio, omhulling, mobiliteit), gevolgd in je eigen tempo, met aangepaste hersteltijden.
Het is de ideale manier om zonder druk te trainen, je lichaam zachtjes wakker te schudden en als groep een moment van positieve energie te delen.
Bodyweight Training – Kracht en energie
Zonder uitrusting – Alle niveaus
Een verkwikkende en motiverende sessie waarbij gebruik wordt gemaakt van lichaamsgewicht om alle spieren te versterken, zonder apparatuur. Bodyweight Training combineert functionele oefeningen (squats, push-ups, lunges, sheathing, enz.) en dynamische bewegingen om kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie te ontwikkelen.
De reeksen zijn progressief en kunnen worden aangepast aan je fitnessniveau, voor een toegankelijke en effectieve workout.
Ideaal om je sterker en strakker te voelen en het vertrouwen in je kunnen terug te winnen, in een stimulerende groepsomgeving.
Avec : Rosni
Ontdek de Vaux-Hall
Deze plek in het Warandepark, heel bijzonder maar weinig bekend, stond er lang verlaten bij maar werd gedurende vier jaar minutieus gerestaureerd door de Stad Brussel om het in zijn oorspronkelijke functie te herstellen. Sinds 2017 zijn de werken voltooid en wordt er in de zomerweekends een cultureel en gezinsvriendelijk programma aangeboden onder de naam Vaux-Hall Summer.